20. juni – 27. Juni 2025

Venabu Fjellhotell

Åtte dager med ro, bevegelse og egenomsorg i vakre fjellomgivelser.

Innhold:

- Bindevevstrening
- Pusteøvelser
- Meditasjon og avspenning
- Medisinsk Qigong
- Gruppeakupunktur

Rolige bevegelsesformer som myker opp kroppen, styrker kjernen og reduserer stress og spenninger. Du får individuell veiledning og arbeidshefte til bruk hjemme.

Pris:
Dobbeltrom: 14.600 kr
Enkeltrom: 15.600 kr
(Inkluderer kurs, opphold og alle måltider)

Praktisk info:

Maks 14 deltakere

Depositum: 4.500 kr til kontonr: 2095 54 82019

Transport fra Ringebu stasjon (250 kr én vei)

21.–28. september 2025

Venabu Fjellhotell

Stillhet, bevegelse og påfyll i fjellet – for kropp og sinn.

Innhold:

- Mindful bindevevstrening
- Pust og avspenning
- Meditasjon
- Gruppeakupunktur

Vi styrker bindevevet og skaper indre ro med rolige øvelser og guidet stillhet. Du får verktøy du kan ta med hjem – og et arbeidshefte for videre trening.

Pris:
Dobbeltrom: 14.600 kr
Enkeltrom: 15.600 kr
(Inkluderer kurs, opphold og alle måltider)

Praktisk info:

Maks 12 deltakere

Depositum: 4.500 kr til 2095 54 82019

Transport fra Ringebu stasjon (250 kr én vei)